Діабет – невидимий ворог для всього світу. Franyk.city до Всесвітнього дня діабету підготував матеріал про те, як з цим недугом живуть наші мешканці.
На даний момент в Україні хворіє більше мільйону наших громадян на цукровий діабет різних категорій. Тільки уявіть, з цієї кількості близько 45 тисяч мешканці – це хворі на недуг у нашій області. Тим не менш, хто вже живе з проблемою – здаватися не збираються і розповідають іншим, як повернутися до нормального життя.
Перш за все ті, хто опинився сам на сам зі страшним діагнозом розповідають, що з моменту, коли ви дізналися про хворобу, слід дуже ретельно планувати свій день. Слід враховувати, що в якийсь певний час може впасти цукор в крові і самопочуття значно погіршиться. Тому, необхідно перед виходом на вулицю добре поїсти.
Крім цього, також необхідно спланувати своє меню. Хворі розповідають, що діагноз – не обмежує їх повністю від улюбленої їжі. Просто тепер кожен їсть обмеженими порціями і додає до раціону продукти здорового харчування.
Дуже добре приводить у форму спорт.
Це дійсно не міф і не заклик до здорового способу життя. Лікарями доведено, що коли м’язи тренуються, в них підвищується здатність поглинати глюкозу швидше. Тому, спеціалісти вважають, що на ранніх стадіях можна навіть уникнути вживання інсуліну, адже організм самостійно зможе виробляти цей білковий гормон.
Особливу увагу слід приділити своїм кінцівкам. Мабуть, ви чули такий вислів «діабетична нога». Це не спроста, адже у діабетиків шкіра підвищеної чутливості. Так, якщо натерти сильно стопи під час тренувань у вас можуть з’явитися тріщини, які досить довго не будуть заживати.
Завдяки пильному обстеженню та плануванню дня хворі не відчувають себе «особливими». Більше того, минулого року головний лікар області відзначив, що саме в нашій області – позитивна тенденція до занять спортом.
- 4 перегляди
