Для багатьох людей прийняти рішення звернутися до психолога - це великий крок. Зазвичай ми відкладаємо це якомога довше та відчуваємо тривожні симптоми протягом тривалого часу. Так робити не варто, адже звернення до психолога - це не про слабкість, а навпаки про силу людини у намаганні допомогти собі. А психологи Івано-Франківська зроблять усе можливе, щоб допомогти вам розвʼязати назрілі питання.
Коли варто звернутися до психолога?
Для багатьох людей барʼєр, який заважає їм звернутися до психолога, здається особливо високим. Це прикро, адже психологи можуть допомогти, якщо ви обговорите та пропрацюєте свої симптоми на ранній стадії. Якщо ви відчуваєте, що не можете самостійно впоратися з психоемоційним станом, варто прийти на прийом до психолога. І неважливо, чому саме ви себе погано почуваєте. Це може бути пов'язано з проблемами на роботі, травмою або розладом сну. Якщо є хоч мінімальні сумніви, звернення до спеціаліста допоможе їх впорядкувати. Під час першої консультації ви можете поставити будь-які питання, які у вас можуть виникнути, і зʼясувати з психологом чи це правильний час для початку лікування.
Як психолог може допомогти?
Психолог має глибокі знання про різноманітні симптоми та стани. Чи то страх невдачі та вигорання, чи то порушення сну та травма. Психолог також може допомогти вам з будь-якими викликами та питаннями, які виникають у вашому повсякденному житті. Те, що робить психолог, повністю залежить від того, про що ви хочете поговорити.
Варто памʼятати, що психолог працює зі здоровими людьми, допомагаючи подолати періоди кризи у житті або впоратися з іншими потребами (пізнання себе, розкрити власний потенціал, встановити міжособистісні відносини).
Що відбувається на першій консультації?
Перед тим, як піти на першу консультацію психолога, виникають питання: як підготуватися до першої консультації з психологом, які питання задати психологу, що потрібно знати перед походом до психолога, як проходить перша консультація, що сказати на першому прийомі.
При першій зустрічі з психологом відбувається перший контакт - знайомство, під час якого необхідно вирішити ряд питань: чи зручно спілкуватися з психологом, чи ви йому довіряєте, чи можна говорити про все, що вас турбує. Мета першого сеансу з психологом полягає у тому, щоб побачити, чи можете ви відкритися і побудувати довірчі терапевтичні відносини. Адже подальша робота у тандемі дуже важлива для досягнення кінцевого результату.
Питання, які слід обговорити з психологом на першому прийомі:
-
чи має психолог досвід роботи саме з вашим запитом;
-
чи проходить він терапію (нагляд);
-
скільки попередніх сеансів буде потрібно для вирішення вашого конкретного запиту;
-
чи рекомендуватиме фахівець звернутися до лікаря, якщо це необхідно;
-
які ваші дії між сеансами;
-
що робити після сеансу.
Психолог також може попросити вас заповнити спеціальні анкети.
- 22 перегляди
