Пари розуміють, що овуляція і зачаття - речі нероздільні. Жінки давно використовують цю особливість свого тіла з метою планування сім'ї. Тому знати власні дні овуляції корисно для кожної дівчини.
Овуляція - пік фертильності у жінок
У кожному місяці цих особливих днів всього 4-5 - вони легко вираховуються. Саме в цей період жінка може стати мамою. Фертильність при овуляції найвища, адже процес задуманий самою природою для продовження роду.
З точки зору науки, овуляція - вихід ооциту з яєчника. Відбувається це з однією метою - зустріти свою «другу половинку» або чоловічу статеву клітину. Якщо в період овуляції в жіночому тілі знаходиться сперматозоїд, вони зустрінуться і відбудеться зачаття.
Якщо яйцеклітина не виконує своє призначення, вона виходить природним шляхом разом з іншими залишками біологічних процесів - у жінки йдуть місячні. Тому початок менструального циклу можна вважати початком овуляції, хоча у юних дівчат вона з'являється далеко не завжди [1]. Пропадає овуляція також разом з місячними - тобто в період клімаксу. Число яйцеклітин в жіночому організмі запрограмовано генетично, рано чи пізно вони закінчуються. Також вважається нормою відсутність овуляції протягом 1-2 циклів в рік.
Симптоми овуляції
Овуляцію можна помітити, якщо спостерігати за власним тілом:
- цервікальний слиз і виділення стають еластичними, прозорими;
- живіт здувається, може підвищуватися газоутворення;
- груди набухають або виникає хворобливість;
- підвищується лібідо;
- можуть виникати висипання на обличчі і шиї.
Якщо незабаром пара хоче завести малюка, організм жінки повинен бути готовим. Запас всіх нутрієнтів (вітамінів і мінералів) важливий для успішного зачаття і виношування дитини. Уже на етапі планування сім'ї варто вживати вітамінні комплекси. Елевіт® Пронаталь розроблений спеціально для цих цілей. Його можна приймати і під час вагітності, і при лактації [2].
Розрахунок овуляції
Вирахувати дні фертильності легко. Можна скористатися фізичними методами: вимірювання температури (базальної), експрес-тести. Відстежити овуляцію можна і на УЗД. Але найпопулярніші і легкі - розрахункові методи, адже не потрібно бути математиком, щоб визначити свої дні. Отже, способів всього два:
- Скористатися калькулятором овуляції онлайн.
- Розрахувати самостійно за формулою. Спочатку визначаємо середину циклу - кількість днів в циклі ділимо на 2. Наприклад вийшло, 15 (якщо цикл 30 днів). Тоді Х-2 - перший день овуляції, Х + 2 - останній. Х - це середина циклу. У нашому прикладі виходить 15-2 = 13 і 15 + 2 = 17. Тобто, можна зачати дитину з 13 по 17 день.
ВООЗ визнає овуляцію одним з методів контрацепції [3], оскільки розрахунок циклу також можна використовувати, якщо діти поки не плануються.
[1] Калашникова И.В., Орлова В.С., and Аджей О.К.. "Патогенетически значимые факторы аномальных маточных кровотечений в пубертатном периоде" Научные ведомости Белгородского государственного университета. Серия: Медицина. Фармация, vol. 16, no. 22 (117), 2011, pp. 5-12.
[2] Духанин А.С. Критерии ответственного выбора витаминно-минерального комплекса для прегравидарной подготовки, ведения беременности и в период лактации: клинико-фармакологические и фармацевтические аспекты // РМЖ. Мать и дитя. 2017. №2. С. 109-115
[3] Всемирная Организация Здравоохранения. Европейское Региональное Бюро. Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции 5-е издание, 2015. (Medical eligibility criteria for contraceptive use -- 5th ed. Geneva: World Health Organization; 2015)
- 68 переглядів
