Чтобы обеспечить полноценный рост и развитие растущего организма, нужно организовать для него регулярное поступление питательных веществ с наличием нужных микро- и макроэлементов. В природе их множество, но особое значение в развитии опорно-двигательного аппарата, росте, сохранении зубов играет кальций.
Польза и роль кальция для детей
Если кальций поступает в организм ребенка в полноценных объемах, 99% его количества накапливается в костных тканях. Оставшийся 1% участвует в:
- l развитии и работе нервной системы;
- l работе сердечно-сосудистой системы;
- l передаче импульсов для реализации биохимических реакций в организме(2).
К чему может привести дефицит кальция
Кальций для детей является крайне необходимым элементом, который занимает почти 2% от общего веса. Он является основой для строительства костей, хрящей, зубов, а потому закладывается еще в момент развития в утробе матери(1). В первый год жизни ребенок активно растет, в это время кальций выступает одним из основных элементов для развития скелета, а потому его недостаток может привести к:
- l деформациям костей;
- l задержке роста;
- l рахиту.
Если элемент на протяжении длительного времени поступает в детский организм в недостаточном количестве, это повышает вероятность развития остеопороза уже во взрослом возрасте. Поэтому о достаточности кальция целесообразно думать еще с раннего возраста.
Где содержится кальций
Основой полноценного развития малыша является правильное питание. Грамотно организованный рацион способствует восполнению кальция, но в нем обязательно должны присутствовать:
- l сыр;
- l орехи;
- l молочные продукты;
- l рыбий жир;
- l бобовые;
- l кисломолочные продукты.
Однако большинство источников не могут обеспечить полноценное поступление кальция в детский организм, усваивается лишь 30%(3). Поэтому педиатры рекомендуют курсами принимать профилактические препараты.
Профилактика дефицита кальция у ребенка с Цитра-Кальцемин
Одним из известных комплексных препаратов является Цитра-Кальцемин®. В его составе содержится кальция карбонат, а также цитрат кальция, то есть формы этого макроэлемента, которые практически полностью усваиваются растущим организмом. Дополнительно комплекс обогащен витамином D3, без которого невозможно полноценное усвоение кальция. В составе также присутствуют минералы, полезные для ребенка.
Цитра-Кальцемин® можно принимать детям с 5 лет. Курсовое применение препарата способствует укреплению хрящей и костей, зубов и пародонта. Однако бесконтрольно давать средство не рекомендуется, перед покупкой проконсультируйтесь с педиатром, возможно, нужно провести дополнительное обследование организма ребенка.
- 6 просмотров